광진구민체육센터2 광진구민체육센터 요가 수업 후기, 역시 요가는 내 인생 운동! (2024년부터 달라진 수강 신청 조건) 안녕하세요, 다들 햅피 새해 보내고 계신가요?! 원래 새해가 되면 제일 먼저 실천하는게 바로 운동 등록하기 아니겠습니까~^^ 지난해 일이 너무 바빠서 한동안 운동을 놓고 살다가, '그래, 일단 건강하고 볼 일이지' 싶어서 요가를 시작했습니다. 사실 작년 10월쯤? 오른쪽 어깨랑 날개뼈 쪽이 너무 아파서 한동안 잠을 자기 힘들었는데 집에서 홈트 영상을 보면서 매일 요가를 했더니 삶의 질이 180도 달라지는 걸 경험했어요! 그렇게 꾸준히 하면 좋았겠지만,,, 인간은 게으른 동물...ㅎㅎㅎ 아무래도 혼자 하니까 의욕도 금방 꺾이고, 퇴근하고 피곤하면 그냥 씻고 침대에 눕기 바쁘더라구요. 하고 싶은 건 많고, 사고 싶은 것도 많고.. 특히 취미로 베이킹을 시작하면서 재료랑 도구 사는데 돈이 너무 많이 들어서.... 2024. 1. 4. 수린이 배영 자세 교정 일기, 오늘도 너무 행복해따~~!! (~‾▿‾)~ 안녕하세요, JOY입니다! (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 얼마 전부터 다시 수영 수업을 듣기 시작했어요! 거의 반 년만에 수영을 하는 거라서 엄~~첨 긴장했는데, 안 했으면 어쩔 뻔 했을까요!!! 요즘 정말이지 수영이 제 삶의 낙입니다 ㅎㅎㅎ 수영장에 가기 전에 매번 유튜브 영상을 보면서 오늘은 어떻게 자세를 교정할지 공부하고 가는데요, 이번엔 배영을 집중 연습하기로 했습니다. 일단, 제 고민은 이 두가지였어요. 첫째, 자꾸만 왼쪽으로 가다가 벽에 부딪힌다ㅠㅠ 저번에 한 번은 다른 레일로 넘어간 적도 있어요 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 둘째, 호흡이 잘 되는듯 하다가 자꾸 물을 먹는다. 분명 열심히 발을 찬 것 같은데 머리가 꼬르륵 가라앉는다. 그런데 유튜브 영상을 봤더니 제가 완전 오해하고 있던 부분이 있더라구요. 우선 팔을.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
